お勧めバランスボールでダイエット

自宅で気軽にエクササイズができるバランスボール。

体幹や美しい姿勢をサポートします。

ソフトな素材の小さめバランスボール。

自宅やジムで手軽に簡単トレーニングが出来ます。

【体幹トレーニング】●腕立て伏せの体勢でお腹の下にボールを入れてバランスを取りながら体を前後左右にゆらします。

●椅子にバランスボールを乗せて上に座ります。

背筋を伸ばして骨盤を前後左右に動かします。

【内転筋強化】●仰向けに座って膝を曲げます。

両膝にボールをはさみ、押したり緩めたりして内転筋のトレーニングをします。

椅子に座って背筋を伸ばし、両膝にボールをはさみ、押したり緩めたりします。

■セット内容：本体×1個・栓×2個・空気入れストロー×1個■サイズ：直径約20cm■カラー：ブルー・ピンク■素材：ポリ塩化ビニール

こちらも一緒にいかがですか