ギムニク バランスボール Gボールを使った運動例 書籍 (GY00-09) エクササイズ ヨガ ボール ピラティス 【10P05Nov16】

Gボールを使った運動例（書籍）　のスペックサイズB5判変形備考78ページGボールを使った運動例（書籍） ケンさんコメントフジカルセラピストであるMaria　Kucera(スイス)は30年前から ボールを使った運動を提唱してきました。

現在スイスなどでは、学校でイスのかわりにボールに坐るようになってきています。

その彼女が現場の活動を通じて生み出した、270通りの運動例のイラストを掲載しています。